Reduce stress through movement
Hoe Somatic Movement stress bestrijdt
De hersenen, het ruggenmerg en alle zenuwen in ons lichaam vormen samen het zenuwstel
Het parasympathische zenuwstelsel is het deel van het autonome zenuwstelsel dat de organen zodanig beïnvloedt dat het lichaam in een toestand van rust en herstel kan komen. Het heeft hiermee een tegengestelde functie aan het andere deel van het autonome zenuwstelsel, het orthosympathische zenuwstelsel.
Door middel van langzame gefocuste bewegingen wordt het parasympatisch zenuwstelsel actief, worden we kalm, daalt de bloeddruk en wordt de ademhaling vloeiend en langzaam. Somatic Movement is een perfect middel om stress te managen en preventief in te zetten tegen een burn-out.